Обо мне

Размышления PRO ОТНОШЕНИЯ И СОГЛАСИЕ.

ОТНОШЕНИЯ — это всегда соответствие чужим ожиданиям. Так уж мы устроены…

Как в близких отношениях перестать демонстративно воспитывать партнёра и согласиться с тем, что мы разные по своей сути и объединиться общей целью? Через что мы начинаем воспитывать партнёра? Очень просто, через бесконечное количество замечаний, потому что он(она) не соответствует нашим ожиданиям, которые сначала вроде как незаметны, а потом как снежный ком вырастают в ВЫТЕСНЕНИЕ с нежеланием этого слышать, сменяя это на ГНЕВ и НЕНАВИСТЬ.

В процессе воспитания и «образовывания» друг друга мы к сожалению теряем Любовь, которая незаметно превращается и сменяется на правоту, поскольку потребность в признании сделает всё за нас совершенно чудесным автоматическим образом в глубине нашего бессознательного.

Причинность достаточно проста и в психологии уже давно на неё даны ответы. Дело в том, что процесс воспитания и образования основан на трёх эмоциях: страх, стыд и чувство вины. И испытывать их с близкими — это история так себе… Можно до какого-то времени замещать и компенсировать её юмором, но когда-то и он станет бессильным, поскольку так хорошо зашлифует глубину проблемы, что взаимодействие сменится на безразличие.

Мы не можем не воспитывать кого-нибудь, поскольку для баланса нам нужен ДРУГ — ВРАГ — УЧЕНИК — УЧИТЕЛЬ. Как этого ученика найти снаружи, а не внутри близких отношений и заниматься этим во вне, а не внутри?

Через что: через ПОНИМАНИЕ или через ЛЮБОВЬ, особенно осознавая, что первое и второе приходит не сразу? Или может нам свойственны разные люди на каждом этапе нашего развития и это нормально? Где этот баланс?

Ведь если подумать, то только любовь может нас объединить в наших различиях. Но мы её потеряли, чудесно подменяя себя и партнёра в процессе воспитания себя на родительские фигуры в проекциях которых нам всегда так или иначе приходится жить. А мы все хотим быть счастливыми и пытаемся понять где выход из этой ситуации?

Поэтому согласие с тем, что мы разные или он другой, если конечно это не противоречит изначально нашим убеждениям, это единственный для меня сейчас способ взаимодействия. Доказывая друг другу, что мы имеем право быть собой забирает у нас огромное количество энергии, которую мы направляем в борьбу.

Вспоминаем азы психологии, что БОРЬБА это способ не адаптивного (не путать с неадекватного) поведения, когда мы осознанно выбираем и соглашаемся с последствиями. А затем, вспоминая те же самые азы, следует БОЛЕЗНЕННОЕ ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ, когда борьба неизбежна из-за отсутствия выбора. А дальше уже МОЧИЛОВО до момента, кто останется в живых.

Во вторичных выгодах мы бессознательно стремимся испытывать боль, поскольку привыкли к ней с эпохи родительского воспитания, детского сада, школы, университета и «конкурирующего» окружения, когда нас делали ОТВЕТСТВЕННЫМИ, чтобы половина не сидела в тюрьме, а вторая половина в психушке.

Поэтому анализируя всё это я снова прихожу к СОГЛАСИЮ. Возможно позже появится что-то ещё, но пока так….

Экзистенциальный кризис в частной авиации или почему пилоты падают?

➡️ Авиационная сфера, как и многие другие связанные с переживанием ярких или острых эмоций на основе физических страхов, создающих реальное ощущение НАСТОЯЩЕГО между Жизнью и Смертью. Это относится к некой экзистенциальной сфере деятельности, где часто Смелость граничит с Одержимостью.

Как правило, люди приходящие в частную авиацию это те, кому за 35 лет. В наше быстрое время это звучит примерно так: как мало прожито, как много пережито!

Это те, которым необходимы, или они в поиске новых СМЫСЛОВ жизни, которые в обычной жизни им увидеть сложно или даже уже невозможно. Не потому, что их нет, а в их индивидуальной внутренней и внешней реальности их нет. Или гнетущая обыденность наполненная невротическими (выдуманными) Страхами настолько велика, что порой приходят мысли о смысле своего существования.

Это может быть связано с образом жизни, пережитыми травмами, кризисами, тревогами разных уровней, разочарованием или монотонностью жизни. Всё что угодно и всегда это очень индивидуально.

❗В такие моменты поиск смыслов жизни настолько огромен, что он становится выше ОТВЕТСТВЕННОСТИ, поскольку слово СМЫСЛ всегда шире ответственности. Ответственности — как связи между действием и результатом, а также способностью брать на себя последствия своего поведения.

➡️ Меня как Президента «Федерации авиации общего назначения России», а также как психолога и авиационного психолога всегда интересовала НЕГЛАСНАЯ статистика того, почему авиационных происшествий на ЧУЖИХ воздушных судах всегда БОЛЬШЕ, чем на своих?

С одной стороны это дороговизна техники и не каждый может себе позволить эту роскошь, а с другой стороны наёмный персонал. Но вопрос всё равно остаётся острым. И ответ находится именно в СМЫСЛАХ, а точнее в их масштабности, я бы сказал ОГРОМНОСТИ.

Я всегда говорю, что уровень подготовки пилота эксплуатирующего ЧУЖОЕ воздушное судно, должен быть всегда выше, чем его владельца. Но это нравоучение не работает, когда человек находится в поисках СМЫСЛОВ и новых ощущений, поскольку вопрос ОТВЕТСТВЕННОСТИ там настолько мал, что КОГНИТИВНЫЕ ИСКАЖЕНИЯ мозга даже не позволяют на нём сконцентрироваться, поскольку уровень ОДЕРЖИМОСТИ к действию настолько велик, что совладать с ним бессознательной части личности просто невозможно.

➡️ В моих лекциях, презентациях и тренингах по психологии я всегда говорю, что пилотом движут ТРИ основных эмоции: кураж, вдохновение и одержимость. Но они амбивалентны и с ними можно как Созидать, так и Разрушать.

Те кто Разрушают — гибнут, а те кто находят Баланс — выживают. Как распознать этого сбалансированного человека? Ответ простой: НИКАК. Это не Цель, это Процесс, постоянный в котором иногда надо вовремя выйти. Как понять, что надо остановиться и взять ПАУЗУ? Очень просто — начать наблюдать за собой и своими поступками, действиями, поведением. Как говорится, уйти со сцены лучше на ПОЛЧАСА раньше, чем на 7 минут позже.

➡️ Экзистенциальный кризис — это схожий с депрессией психологический спад, который возникает из-за невозможности найти ответы на вопросы о смысле своей жизни. Надо понимать, что это не расстройство, это состояние схожее в какой-то части с природой внутриличностного конфликта, когда не хватает необходимых знаний или трудно найти направление для избытка энергии в поиске нового смысла жизни.

❗Опасность в том, что об этом вам сам человек не расскажет, если не задать соответствующие вопросы или не расположить его к такому диалогу. Этим как раз я и занимаюсь через наблюдения и через собственный опыт.

➡️ Уходя из авиации по здоровью или в силу других обстоятельств люди испытывают повторный экзистенциальный кризис в поиске новых смыслов. Часто это горы, дайвинг, парашютный спорт, мотоциклы и пр, где можно испытать такие же яркие физические переживания.

Обязательно заниматься спортом и двигаться, чтобы управляемой соматикой снижать уровень стрессов. И важно всегда находить правильную компенсацию своим энергиям и как правило, это творческая деятельность в любой форме.

➡️ Ну а что делать, если и это невозможно. Ответ один — СУБЛИМИРОВАТЬ в здоровую часть. Продолжать «мысленно летать» через творчество, авиамоделизм, вокал. Главное, чтобы вокруг вас были понимающие это люди, которые бы поддерживали Вашу значимость, поскольку Потребность в признании мы всегда и ежесекундно удовлетворяем бессознательно, но в различных формах.

❗Почему это ВАЖНО для меня? Обычные психологи скажут вам: да вы просто латентный суицидник. И я вам скажу точно, что это плохая консультация и тем более очень плохой материал для того, чтобы готовить пилотов. 🙂 А вот передать нужные знания и познакомить человека с новыми ощущениями в работе именно с ПОВЕДЕНИЕМ — вот это не каждому дано. Это «высший пилотаж» в авиационной психологии.

➡️ Важным остаётся один тяжёлый вопрос. Что делать с теми, кто на земле руководит авиацией, да ещё и «не летающий»? Когнитивные искажения наделённые ВЛАСТЬЮ — это худшее, что можно придумать в обществе. Отсюда и природа многих конфликтов, неизбежных конфликтов. И это больше тема философии и как её решить никто не знает. Это тема вечности по одной лишь причине, что везде ЛЮДИ, просто РАЗНЫЕ.

💯 Желаю всем жить в балансе своих состояний и развивать в себе Смелость для умения идти в Страхи и Благодарность всему, что вас окружает для возможности быть самодостаточным!

Андрей в прошлом планерист, но всё же. Это быстро и это возможно.

И да, это частый вопрос: как быстро можно научиться летать? Ответ: всё исключительно от вас, вашего желания и возможностей!

📌️В общем, всё как обычно в жизни, ничего нового! Хотите летать — летайте; хотите ездить на мотоцикле — ездите; хотите научиться стрелять — стреляйте и так далее.

Не путайте главное с «хочу хотеть летать» — это уже невротическое расстройство, которое становится Энергией. И кстати мощной Энергией и для чтобы не накапливать на этой почве стрессы и возможно депрессии, выражающиеся в гневе или агрессии к тем у кого получается летать, то обязательно её надо сублимировать, например в авиа-моделизм или съёмку фильмов про авиацию или в полёты на симуляторах или в искусство об авиации, главное в меру…

Этот пост я решил написать чисто «на подумать» для развития кругозора.😉

Отрицать эволюцию человеческого вида с фантазиями о забытом инопланетянами чемоданчике с человеческим геном — лично для меня история так себе. Я всё чаще возвращаюсь к зоопсихологии и антропологии, чтобы понять кто мы такие и почему я такой…

📌Говоря о балансе во всём, сегодня хочу вам рассказать про очень интересный вид человекообразных обезьян как Бонобо (подвид шимпанзе). Напомню, что таких видов у нас на Земле всего 4: это Гориллы, Орангутанги, Шимпанзе и Бонобо. Близость к нам определяется повадками и схожестью генотипов.

💯На биологическом уровне 95% живых существ бессознательно конкурируют между собой за два состояния: за Власть и за Секс. В том числе по этой причине в профессиональной психологии нельзя назначать Секс в качестве терапии, поскольку это обычная часть поведенческого сценария у человеческого вида и один из способов эффективного снятия стресса.

И вокруг темы биологической конкуренции есть масса глубоких исследований, споров, дискуссий с разными подходами, мнениями и пр. Одно из них, это исследование антрополога Франса де Валя «Политика шимпанзе: власть и секс у приматов».

Итак, Бонобо. Что в них интересного и чему можно у них научиться человеку?

🚩1. У этого вида обезьян почти полностью отсутствует агрессия (напомню, что это поведение, а не чувство. Чувства это злость, разочарование, обида и пр.), которое они полностью подменяют Сексом. Как только между двумя особями возникает конфликт, кто-то один обязательно постарается погасить его с помощью ласки. Они используют Секс, чтобы избежать насилие.
🔸 С точки зрения человеческого поведения, чем меньше в паре сексуальных запретов, тем меньше там конфликтов.

🚩2. У Бонобо матриархат и поэтому большая часть поведенческих сценариев исходит из феминности (женского начала), то есть черт присущих женскому поведению, а не мужскому соперничеству.
🔸 У людей достаточно часто встречаются ситуации, когда Феминизм в общности полезен с целью достижения успеха, поскольку Женщина в своей миролюбивости достигает больших успехов, чем мужчина. А в паре бесспорно за спиной любого успешного мужчины ВСЕГДА стоит женщина и не признают это лишь те, кто самоутверждается за счет Женщины.

🚩3. Для Бонобо любить — это не значит обладать и владеть! Они не накладывают собственность на партнёра и не контролируют сексуальную жизнь партнеров.
🔸У людей когда секс и раскрепощённые эротические игры сопровождают общение в паре, то уровень конфликтов и флиртов значительно меньше.

🚩4. Бонобо прибегают к сексу в самых разных ситуациях, даже во время так называемого «рукопожатия». Через такое поведение они поддерживают открытость, общительность и низкий уровень стресса.
🔸Для людей с повышенной замкнутостью, обидчивостью, идеализациями и впечатлительностью заняться сексом после ссоры или вместо ссоры бывает очень сложно. И достаточно часто для них базовая эмоция в сексе это Стыд. Но если задуматься, это именно то, что нужно. 😉

🚩5. Бонобо занимаются сексом во всех формах и у них отсутствует какое-либо стеснение.
🔸Для некоторых людей быть в отношениях и оставаться открытыми через уязвимость с возможностью делиться даже самыми неприличными фантазиями бывает достаточно сложно и поэтому достаточно часто люди ищут это на стороне. Не самый плохой вариант для спасения собственного психологического здоровья, но не самый хороший для преодоления общественно принятых норм.

Сегодня поговорим про важную тему, такую как «невротический страх Смерти».

❗Определимся сразу, что мы не будем касаться патологических состояний, ПТСР, возрастных суицидальных состояний и пр., а будем говорить о простых людях, которые просто живут получая удовольствие, но испытывающих иногда повышенную тревожность по поводу возможного окончания жизни. 😉

Ну во-первых, это неизбежный процесс для всего живого, просто формы разные.
Во-вторых, о смерти мы узнаём достаточно рано в возрасте 4-6 лет, когда наблюдаем сбитых собак, кошек, птиц, невольно задавая вопросы своим родителям или в детском саду. И если родители заботливо подбирают слова, то в детском саду по поводу выбора фраз наши одногруппники особо сильно не церемонятся. 🤣

Далее мы вырастаем, наблюдаем как люди уходят из близкого и дальнего окружения, смотрим новости и разные фильмы, а еще и встречаем некоторые хайповые новости, рилсы, игры и пр. на тему — узнай дату своей Смерти и пр.

Если с физическим страхом Смерти как с эмоцией всё понятно и это хорошо как сигнал об ОПАСНОСТИ, ну например при нахождении на Высоте, в Воде или в Горящем здании, то с невротическим страхом Смерти всё сложнее. Одним словом опасности нет, но мы про неё думаем или себе придумываем!

📌 Надо понять, что каждого из нас в жизни посещают мысли об этом и это НОРМАЛЬНО. Не нормально тогда, когда человек не понимает Смерть как физическое состояние и ему хочется проверить «а как там, чтобы потом ВЕРНУТЬСЯ» или когда навязчивых мыслей и состояния об этом так много, что жизнь становится не выносимой.

🚩Ну теперь о главном!
Удивительные наблюдения в области антропологии и зоопсихологии показали, что никто из животного мира ни рыбка, ни козлик, ни лягушка, ни жираф, ни обезьяна — не знают, когда они Умрут. И только человек стремится это узнать, этим управлять, а ещё и навязать другим. Вот такие мы «добрые» люди… 🤣

Мы распоряжаемся двумя функциями нашей психики как ВООБРАЖЕНИЕ и РЕЧЬ в такой извращённой форме.

Вопрос: зачем? 😉 А потому что ВЫГОДНО, и это очень длительный разговор про разные формы, способы, условия и даже манипуляции.

📌 Но кто этому подвержден больше всего? Ну конечно же люди ВПЕЧАТЛИТЕЛЬНЫЕ и те, кто очень любят ИДЕАЛИЗИРОВАТЬ свою жизнь, а иногда и чужую, забывая про главную метафору жизни «жил по написанному, а умер от опечатки». 🙂

Но как мне говорят на моих консультация: «Сергей Георгиевич, это всё безумно интересно, а что же делать?» 🤣

🚩А что делать?
1. Понять уже наконец-то, что СЧАСТЬЕ это навык, то есть ваша способность быть счастливым. Для этого примите для себя метафору «лучший повод для радости это тот, который придумал сам»;

2. Не спешите стать Ангелом, там достаточно кандидатов и без вас, поскольку чисто физически спасти всех — НЕВОЗМОЖНО;

3. Научитесь проявлять эмоции и не сдерживать их, поскольку все невыраженные эмоции уходят в ТРЕВОГУ или в СОМАТИКУ в разных формах;

4. Чаще испытывайте физические Страхи как эмоции, поскольку лучшая терапия невротических Страхов, это их компенсации физическими состояниями под наблюдением профессионалов. То есть: занимайтесь спортом, ходите в горы, летайте на самолётах, катайтесь на лыжах, ныряйте в море и многое другое, но не забывайте сначала НАУЧИТЬСЯ этому.. 😉

5. Доверяйте свои мозги только профессиональным психологам, которые сами физически работают в эмоционально — волевой сфере и управляют своим поведением, а не купаются в собственных страхах через фантазии и иллюзии;

6. Чаще гуляйте на природе, медитируйте, слушайте приятную музыку;

7. Наполняйте свою жизнь СМЫСЛАМИ, не бойтесь вступать в отношения с людьми и строить разные коммуникации. Окружайте себя только вдохновляющими людьми, поскольку у ИДИОТОВ бесплатный абонемент на всю жизнь.. 🤣;

8. Развивайте навыки принятия РЕШЕНИЙ не пересправшивая у других о их правильности. Не ищите правильный ВЫБОР, а учитесь в принципе делать ВЫБОР и серию ВЫБОРОВ, как ПРИВЫЧКУ принимать РЕШЕНИЯ;

9. Не бойтесь совершать ОШИБКИ, поскольку это всего лишь получение результата не соответствующего вашим ожиданиям, которые можно ИСПРАВИТЬ;

10. Много путешествуйте расширяя ваш кругозор, поскольку человек преимущественно развивается из-за того, чтт он видит, слышит и к чему прикасается;

11. Любите животных у них есть чему поучиться;

💯 И на последок, просто будьте СМЕЛЫМИ, чтобы уметь преодолевать Страхи, но находясь в балансе через метафору: » ОСТОРОЖНОСТЬ это не ТРУСОСТЬ, а БЕСПЕЧНОСТЬ не СМЕЛОСТЬ».